deepWORK® — Sabine Botterer
Sabine Botterer, Expertin für Yoga & Fitness, in Seefeld.
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deepWORK®

deepWORK®

[:de]

deepWORK® vereint athletische und funktionelle Übungen aus der Körperarbeit mit den meditativen Qualitäten des mentalen Trainings. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, das Training ist einfach und anstrengend. Danach gehen wir energiereicher aus dem Training, als wir hineingegangen sind. Das Workout basiert auf fünf Elementen und unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang.
Mehr dazu.

[:en]

deepWORK® unites body related athletic and functional exercises with the meditative qualities of mental training. We work with the weight of our own body. The training is easy and exhausting, but we step out of it feeling more energized than before. The workout is based on the chinese theory of the five elements following the law of contradictions (yin and yang).
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