Vinyasa Power Yoga

Der Begriff „Vinyasa“ bezieht sich auf die besondere Aneinanderreihung von Asanas (Yoga-Positionen), die in Verbindung mit der Atmung fließend durchgeführt werden. Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt, die gesamte Muskulatur im Körper gekräftigt und gedehnt. Wir können uns auspowern und schwitzen, gleichzeitig aber auch Ruhe finden und Stress abbauen. Das Training zeigt uns einen Weg auf, wie wir den inneren und äußeren Kampf gegen die Widerstände des Lebens aufgeben und bewusster im Einklang mit uns und der Welt leben können.

The name „Vinyasa“ relates to a specific series of asanas (yoga postures), that are exercised in combination with the breath. The cardiovascular system is animated, the entire muscular system is strengthened and stretched. We can go to the limit and sweat and at the same time we are able to relax and reduce stress. The training shows us a way of how we can take up the inner and outer fight against resistances in life and live more aware in harmony with ourselves and the world.